【美国《华盛顿邮报》网站1月5日报道】据周一出版的美国《国家科学院学报》月刊上发表的一项研究结果说，社会关系的深度和广度对健康的影响等同饮食和锻炼。

美国北卡罗来纳大学查珀尔希尔分校的研究人员发现，一个人社会关系的规模和质量在人生的不同阶段影响特定的健康指标，比如腹部肥胖和高血压等。

例如，孤僻的青少年发生炎症的危险性和不锻炼的人一样高。与社会隔离的老年人发生高血压的可能性高于罹患糖尿病的老年人。在成年早期和中期，社会关系紧张略微增加了发生腹部肥胖和炎症的几率，而在年龄更大一点儿的人当中，社会关系紧张的人发生整体肥胖的危险性甚至更高。

大量研究结果显示，老年孤独影响寿命，而活跃的社会生活有助于身体更健康。研究报告的第一作者、北卡罗来纳大学教授扬·克莱尔·扬说，但是“我们不完全知道社会关系究竟是如何渗入人体的”。

研究人员利用4项大规模纵向调查，总共跟踪调查了超过1.4万人在人生不同阶段的社会生活特点和他们的身体健康状况。

研究人员用朋友数量、婚姻状况、宗教信仰和社群空间的参与度等因素来记录社会关系的规模和种类——社会融合程度；通过询问朋友和亲戚是否爱挑剔、是否友爱、好争辩还是烦人等问题来衡量社会关系的质量——社会支持程度和社会关系紧张程度。

随后，研究人员研究社会关系的质量和规模是否与4个具体的健康指标相关，即血压、体重指数、腰围和一种衡量炎症的特定蛋白质。

同为北卡罗来纳大学教授的研究报告作者之一马兰·哈里斯说：“这些指标合在一起能有效衡量压力——日常压力，而不是急性应激——对生理造成的一些影响。社会关系能缓冲压力造成的一些影响。”                       （《参考消息》2016年1月7日）